Unsere Kurse
Entdecke das 8-Path Self-Protection Programm und finde den perfekten Kurs für deine Bedürfnisse.
Kursleiterin
Sarah Weber
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Maria Schmidt
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Laura Müller
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Sophie Becker
Die 8 Pfade des Selbstschutzes
Unser ganzheitliches Programm besteht aus acht Pfaden, die zusammen ein komplettes Selbstschutz-System bilden.
Pfad 1: Physischer Schutz
Effektive Techniken zur Selbstverteidigung, die jede Frau lernen kann – unabhängig von Alter, Größe oder Fitness.
Mehr erfahren →Pfad 2: Mentale Stärke
Strategien zur Stressbewältigung, Fokussierung und mentaler Vorbereitung auf herausfordernde Situationen.
Mehr erfahren →Pfad 3: Emotionale Balance
Umgang mit Ängsten, Aufbau von Selbstvertrauen und emotionaler Resilienz in Stresssituationen.
Mehr erfahren →Pfad 4: Soziale Kompetenz
Grenzen setzen, selbstbewusst kommunizieren und soziale Dynamiken erkennen und nutzen.
Mehr erfahren →Pfad 5: Situative Awareness
Gefahren frühzeitig erkennen, Umgebungsbewusstsein schärfen und präventive Maßnahmen ergreifen.
Mehr erfahren →Pfad 6: Wissensaufbau
Fundiertes Wissen über Sicherheit, rechtliche Aspekte und psychologische Grundlagen des Selbstschutzes.
Mehr erfahren →Pfad 7: Intuition stärken
Auf dein Bauchgefühl hören, Intuition trainieren und als Frühwarnsystem nutzen.
Mehr erfahren →Pfad 8: Handlungsfähigkeit
In Stresssituationen ruhig und effektiv reagieren, Entscheidungen treffen und handeln.
Mehr erfahren →Bereit, deine Reise zu beginnen?
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