Selbstverteidigung für unterwegs

Kursbeschreibung

Dieser Kurs konzentriert sich auf praktische Selbstverteidigungstechniken, die du überall anwenden kannst. Wir üben in realistischen Szenarien und trainieren Techniken, die auch in beengten Räumen oder unterwegs funktionieren.

Kursmodule

• 1
  Selbstverteidigung in beengten Räumen
• 2
  Techniken für unterwegs
• 3
  Verteidigung gegen mehrere Angreifer
• 4
  Verteidigung mit Alltagsgegenständen
• 5
  Fluchttechniken
• 6
  Praktische Szenarien