Selbstschutz beginnt bei dir.
Lerne mit EMPWR8, dich selbst zu schützen – körperlich, mental und emotional.
The 8-Path Self-Protection Program
Unser ganzheitliches Programm vermittelt dir alle Fähigkeiten, die du brauchst, um dich in jeder Lebenslage sicher und selbstbestimmt zu fühlen.
Effektive Techniken zur Selbstverteidigung in Alltagssituationen.
Strategien zur Stressbewältigung und mentaler Vorbereitung.
Umgang mit Ängsten und Aufbau von Selbstvertrauen.
Grenzen setzen und selbstbewusst kommunizieren.
Gefahren frühzeitig erkennen und vermeiden.
Fundiertes Wissen über Sicherheit und Selbstschutz.
Auf dein Bauchgefühl hören und richtig handeln.
In Stresssituationen ruhig und effektiv reagieren.
Was unsere Teilnehmerinnen sagen
Erfahre, wie EMPWR8 das Leben von Frauen verändert hat.
EMPWR8 hat mir nicht nur Techniken beigebracht, sondern ein völlig neues Selbstbewusstsein gegeben. Ich fühle mich jetzt sicherer in meinem Alltag.
Julia M.
Teilnehmerin seit 6 Monaten
Die ganzheitliche Herangehensweise macht den Unterschied. Es geht nicht nur um körperliche Verteidigung, sondern um ein komplettes Sicherheitsbewusstsein.
Sarah K.
Teilnehmerin seit 1 Jahr
Nach dem Kurs habe ich gelernt, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen und selbstbewusst Grenzen zu setzen. Das hat mein Leben verändert.
Lena B.
Teilnehmerin seit 3 Monaten
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